Τα πιο ευεργετικά συστατικά του ιχθυελαίου είναι τα δύο Ω3 λιπαρά οξέα, EPA και DHA. Κλινικές μελέτες αποδεικνύουν πολλαπλά οφέλη από την χρήση των Ωμέγα 3 λιπαρών οξέων καθώς αυτά χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό με ποικίλους τρόπους όπως:
- Στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς
- Στη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων
- Στη διατήρηση της υγείας του δέρματος
- Στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του εγκεφάλου
- Στη διατήρηση της φυσιολογικής όρασης