HIMALAYA AYURSLIM 60 CAPS

Μειώνει τη βουλιμία με αποτέλεσμα την ελάττωση της λήψης λιπών και υδατανθράκων, ρυθμίζοντας παράλληλα τη σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό. Ελαττώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων ρυθμίζοντας έτσι το λιπιδαιμικό προφίλ του ασθενούς. Αναστέλλει τη σύνθεση των λιπαρών οξέων, μειώνοντας έτσι τη συσώρευση λίπους στο ανθρώπινο σώμα. Αυτό το επιτυγχάνει με 3 τρόπους: Α. Εμποδίζει τη σύνθεση ΑΤΡ κιτρικής λυάσης με αποτέλεσμα την αναστολή της λιπογένεσης. Β. Προάγει το μεταβολισμό των λιπών με την αποβολή τοξινών και προϊόντων μεταβολισμού των λιπών. Γ. Αποτρέπει τη λιπογένεση στους μύς και το ήπαρ, χωρίς ταυτόχρονα να γίνεται οξείδωση των πρωτεϊνών και αποβολή τους (όπως συμβαίνει κατά τη δίαιτα που αποβάλλονται πολύτιμες πρωτεΐνες από τους μύς αυτούς). Αποβάλλει την περίσσεια σακχάρων του οργανισμού. Όλες αυτές οι δράσεις επιτυγχάνουν αύξηση του ποσοστού του βασικού μεταβολισμού (BMR) της αναλογίας που ο οργανισμός καταναλώνει περισσότερες θερμίδες.

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ

Παχυσαρκία

Υπερλιπιδαιμία

Βουλιμία για ζάχαρη.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Τρώτε συχνά και μικρά γεύματα. Τρώγοντας ακατάστατα διαταράσσεται ο μεταβολισμός σας. Το δείπνο πρέπει να είναι το μικρότερο γεύμα. Οι καλύτερες ώρες για τα δύο κύρια γεύματα είναι: 12 - 2 το μεσημέρι και 5 - 7 το απόγευμα. Φρέσκα φρούτα, χυμοί και λαχανικά πρέπει να είναι το κύριο μέρος της διατροφής σας. Πίνεται τουλάχιστον 6 - 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Ασκηθείτε τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα, διαλέγοντας φυσικές δραστηριότητες όπως βάδισμα, κολύμπι, αεροβική γυμναστική κλπ. Εάν πρέπει να φάτε κρέας προτιμήστε το ψάρι ή το κοτόπουλο από άλλα κρέατα. Εάν αυτά είναι μέρος του βραδυνού, τότε το μεσημεριανό σας πρέπει να είναι μικρότερο ή προγραμματίστε περισσότερη άσκηση από τη συνηθισμένη. Απαγορεύονται τα γλυκά, τηγανητά φαγητά, λιπαρά, τυριά με πολλά λιπαρά (προτιμήστε ανθότυρο ή μυζήθρα ανάλατη), πλήρες γάλα και άλλα λιπαρά τρόφιμα. Αποφεύγετε το τσάι, καφέ, αναψυκτικά και αλκοόλ. Μην αισθάνεστε απογοητευμένοι. Μην αισθάνεστε ότι θυσιαζόσαστε. Μόνο έτσι θα πετύχετε μια σταθερή απώλεια βάρους.