Η σωστή χρήση του ήλιου
- Μην εκτίθεσθε στον ήλιο τις ώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια δηλ. από τις 11:00 έως τις 16:00.
- Προστατευθείτε με κατάλληλα ρούχα, καπέλο, γυαλιά …
- Μην εκθέτετε απευθείας στον ήλιο τα βρέφη και τα μικρά παιδιά.
- Για να διατηρήσετε το επίπεδο προστασίας που δείχνει ο δείκτης αντηλιακής προστασίας, θα πρέπει να εφαρμόσετε ποσότητα ίση με 2 mg/cm² δέρματος, η οποία αντιστοιχεί σε 36 περίπου γραμμάρια αντηλιακής κρέμας (6 κουταλάκια του καφέ) για το σώμα ενός ενήλικου.